Ученые назвали частую ошибку спортсменов, мешающую росту мышечной массы
Исследователи советуют спортсменам не спешить отправляться в душ после тренировки. Прием холодной ванны или душа после тренировки может негативно сказываться на росте мышц.
Заголовки