Заголовки

Какие серьезные болезни можно подхватить от расчески

Врач-дерматолог и косметолог Наталия Жовтан в беседе с Life.ru рассказала, какие опасности может нанести здоровью обыкновенная расческа.

Какие серьезные болезни можно подхватить от расчески

Фото: Unsplash.com
По словам специалиста, основные заболевания, передающиеся через предметы личной гигиены, в частности, через расчески, – это фолликулит, импетиго и стафилококковая инфекция.

Также доктор предупредила о том, что стоит быть особенно внимательным в парикмахерских и салонах красоты:

«Самой распространенной опасностью считаются вши – насекомые, которые достаточно легко передаются от больного человека здоровому».Жовтан Наталия Вячеславовна
Врач дерматовенеролог,кмн, дерматонколог, детский дерматолог

Такое возможно в случае, если мастер в парикмахерской невнимательно относится или вовсе пренебрегает тщательной обработкой инструментов. Прежде, чем выбрать салон, узнайте, как в нем соблюдаются санитарные нормы.

Также не забывайте, что расческа является предметом личной гигиены и пользоваться ей должен лишь один человек.

Доктор Мясников предупредил о смертельной опасности сахарозаменителей

Врач и телеведущий Александр Мясников предупредил, что сахарозаменители могут быть смертельно опасны. В своем Telegram-канале доктор заявил, что сахарозаменители, которые содержатся в диетических напитках и других продуктах без сахара, повышают риск инфаркта и инсульта, а также могут привести к развитию рака.

Доктор предупредил о смертельной опасности сахарозаменителей

Фото: Lenta.ru

«Хотите сладкого — съешьте кусачек сахара или ложечку меда. Это намного полезнее рекламируемых сахарозаменителей!» — призвал специалист.

При этом, по его словам, в последнее время на фоне эпидемии ожирения и диабета резко усилилась реклама сахарозаменителей.

«Аспартам, сорбит, стевия, сахарин, эритритол и множество других. Вы их не принимаете? Ха-ха, принимаете!» — написал врач.

Он пояснил, что указанные сахарозаменители содержатся в диетических напитках, производители которых заявляют о нулевой калорийности, мороженом, желе, жевательных резинках, конфетах, выпечке и йогуртах.

Медик отметил, что множество людей с ожирением и диабетом употребляют сахарозаменители на постоянной основе, что в конечном итоге приводит к еще большему набору веса и повышению уровня глюкозы.

«Объяснение этому лежит в плоскости понимания роли микробиома в нашем организме — бактерий, которые живут у нас в кишечнике», — пояснил он.

Микробиом, как отметил Мясников, регулирует ось «кишечник — мозг», от которой зависит аппетит, скорость метаболизма и чувствительность к инсулину.

«И вот сахарозаменители нашему микробиому совершенно не нравятся», — подчеркнул он.

Согласно исследованиям, сахарозаменитель сахарин, например, может провоцировать рак, из-за чего с 1970 года его запретили, рассказал доктор.

«Спустя шесть лет действие не подтвердилось и его разрешили опять», — добавил он.

Однако доказано, что люди, применяющие сахарозаменители, особенно эритритол, чаще сталкиваются с инсультами и инфарктами, отметил врач.

Помимо этого, как рассказал Мясников, сахарозаменители усиливают действие алкоголя и замедляют его выведение из крови. В то же время у собак, например, сахарозаменители могут вызвать токсическое поражение печени, заключил специалист.

Эндокринолог Павлова раскрыла способы компенсировать дефицит витамина D

В марте солнца становится больше, но для удовлетворения потребности в витамине D его все еще недостаточно. А ведь от него зависит и наше здоровье, и настроение. Как помочь себе, в Telegram-канале рассказала эндокринолог Зухра Павлова.

Чтобы поднять себе настроение, а также восполнить дефицит солнечного витамина и гормона серотонина, врач рекомендовала добавить в рацион шоколад и бананы. Жирная морская рыба обеспечит организму запас полезных Омега-3 кислот.

«Омега-3 блокируют в организме выработку простагландинов, которые препятствуют высвобождению серотонина», – отметила Павлова.

Еще несколько способов поправить самочувствие – найти поводы для радости. Это может быть новое увлечение (пение, танцы, игра на музыкальных инструментах), а также общение с дорогими сердцу людьми. Короткая зарядка обеспечит выбросом серотонина и окситоцина.

Тренер назвала три эффективных упражнения для избавления от целлюлита

Фитнес-тренер Светлана Бутова назвала три эффективных упражнения для избавления от целлюлита. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».

Тренер назвала три эффективных упражнения для избавления от целлюлита

Фото: Lenta.ru
Для решения этой проблемы Бутова посоветовала выполнять выпады. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч. Затем нужно сделать шаг назад правой ногой, поставив ее на носок и согнув в колене. При этом колено впереди стоящей ноги должно быть над стопой, а угол между бедром и голенью должен быть прямым. Далее следует вернуться в исходное положение и поменять ногу.

Также эксперт рекомендовала делать ягодичный мост. Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на ширине таза, колени — над пятками. «Поднимите таз до тех пор, пока он не окажется на одной линии со спиной и бедрами. В верхней точке движения напрягите ягодицы и мышцы тазового дна. Следите, чтобы спина не выгибалась. Плавно опустите таз», — описала Бутова технику выполнения упражнения.

Кроме того, Бутова предложила делать приседания «пружина». Исходное положение — стопы на ширине таза, колени и носки направлены вперед. Для начала необходимо согнуть ноги в коленях, направляя таз назад, и опуститься до тех пор, пока бедра не окажутся параллельны полу. Угол в коленях должен быть прямым, они должны быть над стопами. В нижней точке нужно выполнить три пружинящих движения по направлению вверх-вниз, а после вернуться в исходное положение.

Top