ЗОЖ

Ежедневные прогулки, включение белковых блюд в рацион, снижение потребления алкоголя и ограничение перекусов помогает худеть «незаметно» без строгих ограничений….

Арбуз лучше использовать как перекус или десерт, не злоупотребляя им. Людям с диабетом и другими хроническими заболеваниями о включении арбуза в диету лучше поговорить с врачом….

Повышенный уровень гормона стресса кортизола нарушает цикл сна и бодрствования, негативно сказывается на пищеварении и усвоении питательных веществ, что может привести к увеличению объема талии….

Было проанализировано 68 278 анкет. Выяснилось, что 50% жителей России в возрасте 18-30 лет никогда не курили.

 — Могу курить кальян два раза в день. Как все пишут, он не вредный. Электронки никогда не курил. Обычные сигареты попробовал в детстве.