Ешьте одно и то же и худейте: ученые раскрыли неожиданный секрет эффективной диеты

Специалисты Орегонского научно-исследовательского института установили, что формирование устойчивых пищевых привычек, основанных на повторении проверенных блюд, может быть более действенной стратегией для снижения веса, чем традиционная установка на максимальное разнообразие рациона.