Крупы особенно полезны для организма большим содержанием медленных углеводов, которые помогают на долгое время сохранять сытость. Помимо этого, в их составе находится белок и клетчатка….

Тыква может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний благодаря богатому содержанию антиоксидантов, которые борются с воспалениями….

Чтобы разнообразить вкусовые ощущения, можно добавлять в кофе различные специи, некоторые из них полезны для здоровья.

Российские инженеры создали комплекс «Ритм-Полет», который позволяет отдохнуть за 20 минут как за время полноценного сна длительностью 4–6 часов….

Кортизол — это гормон, который вырабатывается в пучковой зоне коры надпочечников. За что отвечает этот гормон, рассказала «Вечерней Москве» эндокринолог клиники Фомина Дарья Абахина….