Почему утяжеленные одеяла на самом деле не помогут лучше спать
Подтверждается ли это на самом деле наукой?
Читать далее
Доказано: бессонница может быть смертельной
Еще в XX веке ученые открыли заболевание, главный симптом которого — это бессонница.
Сколько минут нужно ходить каждый день, чтобы снизить риск ранней смерти
Учёные обнаружили, что 11 минут в день умеренной активности снижают риск ранней смерти.
Привычки, связанные со сном, которые помогут вам прожить на пять лет дольше
Правильный режим сна помогает продлить жизнь. К такому выводу пришли учёные.
На сколько лет продлит жизнь хороший сон
Учёные пришли к выводу, проанализировав данные 172 321 человека.