Сколько витамина А нужно в день? Осторожно: избыток может навредить
Витамин А, также известный как ретинол — важное питательное вещество для нашего организма.
Март 2026
Читать далее
Врач рассказал, как приучить себя к постоянному потреблению полезной рыбы
Известно, что омега-3 жирные кислоты участвуют в поддержании нормальной работы сердца, влияют на состояние сосудистой стенки и помогают регулировать воспалительные реакции, которые могут усиливаться после интенсивных нагрузок и занятий спортом….
Геронтолог сказала, чем заменить жирное мясо после 50 лет
В предпенсионном и пенсионном возрасте питание должно поддерживать сердце, сосуды и обмен веществ.
Диетолог предупредила о неочевидной опасности готовых блюд
Регулярное употребление фастфуда, полуфабрикатов и готовых блюд может стать причиной отёков из-за задержки жидкости в организме.
Эксперт Сафонов объяснил, почему не стоит сочетать кофе с лекарствами
Утро многих из нас начинается с чашки кофе.