Февраль 2024

Это упражнение вы точно редко встречали на тренировках. Сколько видов приседаний вы сможете вспомнить? Два, три, может, четыре?

День рождения коллеги, посиделки с друзьями, «бокальчик, чтобы расслабиться» — и вы незаметно для себя злоупотребляете алкоголем.

Для нормализации уровня тестостерона мужчинам нужно отказаться от вредных привычек — курения и алкоголя, а также наладить режим питания, сна и тренировок, отметил профессор кафедры урологии и андрологии лечебного факультета……

Фитнес-эксперты «Вокруг света» рассказали об особенностях занятий спортом после 50 лет. Тренер Ольга Дерендеева напомнила, что занятия фитнесом улучшают не только физическое, но и психологическое состояние….

Она назвала ряд продуктов, которые вредны и даже опасны для мужского здоровья. По словам эксперта, их можно разделить на пять групп.